Tanyaно кому-то он будет на пользу, а кому-то во вред....Я . например, прочитав диету для своей группы крови была в шоке...Овсянку всю жизнь считала полезной для себя, а мне от нее оказывается нужно отказаться....И молочные продукты, без которых я вообще не могу..А яблоки антоновка ...Я осень люблю только из-за антоновки- ароматной, кисленькой...А это мне противопоказано....Это ужасно! Но надо попробовать, потому что сидеть на кефире или делать разгрузочные дни - это не для меня....Никогда себя не ограничивала....